Citation 147266 2016-06-06 05:43:11+00:00 317092618 92935200

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http://rue89.nouvelobs.com/2016/06/04/tristan-harris-millions-dheures-sont-juste-volees-a-vie-gens-264251

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<p class="ng-scope">Pour ceux qui se sentent concernés par le problème, et veulent le faire, j’ai <a href="http://www.tristanharris.com/2016/01/distracted-in-2016-welcome-to-mindfulness-bootcamp-for-your-iphone/" target="_blank">quelques conseils</a>. Pour résumer : </p>
<ul class="ng-scope"><li>Réduire le nombre de perturbations. Il y a un tas de recherches qui montrent que ton horloge interne, et de pensée, est perturbée par des interruptions trop fréquentes. Donc il faut changer tes réglages pour ne plus avoir de notifications, sauf les messages les plus urgents de véritables personnes. Ne pas mettre de notifications pour les mails par exemple, beaucoup de gens le font — très mauvais selon moi.</li>
<li>Réorganiser ton écran d’accueil. Il faut qu’il y ait le nombre minimal d’icônes dessus et que les applis qui y sont soient des outils basiques dans lesquels tu rentres et tu sors : le calendrier, les GPS, etc. Ce ne sont pas des applis qui vont t’embarquer là où tu ne veux pas aller, contrairement aux mails par exemple.</li>
<li>Ces autres applis, qui fontionnent, en gros, comme des écrans de télé, il faut les mettre dans des dossiers, sur le second écran. Et pas besoin d’organiser parfaitement ces dossiers. C’est pour éviter de faire cliquer inconsciemment sur l’icône lumineuse de l’application, parce que c’est ce qu’on fait le plus souvent.</li></ul>

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6 juin 2016, 05:43:11 +00:00

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yellow

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480

Complexité

177

Date de modification: 6 septembre 2023, 08:10:34 +00:00
Détails de la complexité: Physique,1,,,,,10,10; Physique,2,,,,,16,32; Actant,1,,,,,1,1; Actant,2,,,,,1,2; Concept,1,,,,,9,9; Concept,2,,,,,15,30; Rapport,1,1,Physique,Concept,properties,9,9; Rapport,1,1,Physique,Physique,values,9,9; Rapport,1,1,Actant,Physique,owner,1,1; Rapport,1,1,Physique,Actant,cito:isCompiledBy,1,1; Rapport,2,2,Actant,Concept,properties,3,6; Rapport,2,2,Actant,Physique,values,3,6; Rapport,1,1,Physique,Physique,dcterms:isPartOf,1,1; Rapport,2,2,Physique,Concept,properties,12,24; Rapport,2,2,Physique,Physique,values,12,24; Rapport,2,2,Physique,Concept,skos:semanticRelation,5,10; Rapport,2,2,Physique,Physique,uri,1,2
Totaux de la complexité: Physique,2,1,2,26,42; Actant,2,1,2,2,3; Concept,2,1,2,24,39; Rapport,11,1,2,57,93; Existence,17,1,2,109,177

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